本帖最后由 海洋大学考研 于 2023-10-21 11:00 编辑
同学们，这就是累了，高强度的复习导致的内心疲惫，高度紧绷的神经让自己长时间没有彻底休息过，但心里有放不下，怕自己休息了会落后别人很多，进而导致进一步恶性循环。记住，考研效率最重要。
最好的方式就是停下来，好好休息一天。既然避开不了，就在能接受它的前提下，尽量做好！
接纳自己，正视现实，直面复习进度 考研备考最怕什么？最怕盲目攀比，比如比复习进度、比备考学校、比谁做题快、比谁复习的好、比谁用的老师多（好）、比谁起得比鸡早、比谁睡得比狗晚……
我们每个人的复习基础是不一样，和身边的研友的备考学校、备考科目等等都是不一样的，复习方法也是不一样的，没必要比，哪怕我现在没有你复习的快、复习的好，就代表我最后考试分数一定比你低吗？真得不一定。
所以，接纳自己，正视自己的复习进度和复习水平，考研最重要的是一战上岸，虽然过程中我们是要全力以赴，但因复习方法不同，可能有快有慢，有强有弱，这些都很正常。
马上就做，一件一件的做，稳住复习心态 考研备考时，感觉到压力大，感觉想放弃考研的一个很重要的原因就是感觉复习效果没有达到心理预期，尤其是我们在不经意间的对比、交流等动作会额外增加我们的焦虑。那么，怎么办？
马上就去做，一件一件事情的做。焦虑会伴随我们整个考研复习的过程，哪怕你现在已经很高效率的在复习了？
哪怕你现在觉得自己复习的效果还不错，复习过程中有焦虑都是不可避免的。因为我们想上岸，我们想考研成功，而现在我们还仅仅是在通往考研的路上
心如止水、心平气和，这是复习最好的备考状态 不仅仅是复习，以后我们做很多事情都是这样。遇到一件事，能够保持心如止水、心平气和的状态很重要，这是我们保持高效的前提之一。
根据我们自己的情况，能有针对性的解决问题，同时知道解决问题、做成一件事情是需要时间的，这很重要。
考研嘛，这段时间最重要的事情就是考研了，其他的事情先放放。聚焦自己的全部精力在考研上，保持心态平和，这是我们复习时最好的备考状态。
相信自己，高手不多，考研不可或缺的阿Q激励法 如果仔细分析就会知道，其实我们的竞争对手数量并不多，因为我们的竞争者仅仅是报考我们目标院校的对应专业的这几百人，而不是每年新闻说的几百万（看着好渗人）。
而这特定的几百人，真正能够踏实认真从头坚持到位去备考的占不到20%（二八定律永远存在）。但这并不能说明竞争不激烈，因为你要明白，这剩余的20%的人是属于目标明确、有选择、有坚持，而且可能并不你努力少的人，所以战略上要藐视，战术上要重视。
每年都会有大批的人在赶赴考研的战场，但最后能够矢志不渝坚持下来的人不到二三。所以，不停的告诉自己：相信自己，高手不多，这对你最后坚持到底很重要，真的很重要。考研一般坚持复习到最后的人，效果都不会很差。
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